Автор объясняет, почему она больше не готовится к соревнованиям в категории ФБ. Она рассказывает, что за последние пол года у нее изменились приоритеты, и в новом направлении нет места дорожке, связанной с соревнованиями. Теперь все 'по любви'.

Автор рассказывает о своей попытке выступить в категории фитнес бикини, которую она отложила на 4 года, чтобы готовиться к категории фитнес модель. В прошлом году она осуществила свою цель и выступила в категории фитнес модель, но услышала, что она слишком крупная и мышечная для данной категории. В этом году она решила выйти в категории фитнес бикини, но осознала, что у нее нет цели, связанной с соревнованиями. Она продолжает готовиться и выходит на чемпионате УрФо, чтобы закрыть гештальт и посвятить себя новой главной цели и мечте - зафиналить 30 лет своей жизни ярким выходом на сцену.

Автор делится своими мыслями о прошедшем годе, который стал для нее годом мощнейшего жизненного опыта, разочарований и осознаний. Она рассказывает о том, что этот год показал ей, что нужно жить разумом, а не чувствами и эмоциями, и надеяться всегда только на себя и свои силы. Автор также говорит о своей новой глобальной цели, к которой она будет двигаться маленькими шажками в следующем году.

В статье рассказывается о том, что правильные и регулярные тренировки помогают не только улучшить физическую форму, но и приобрести уверенность, целеустремленность и способность справляться со сложностями. Автор призывает не пропускать тренировки и заниматься спортом с удовольствием. В конце статьи автор предлагает свободное место на ведение в ФК и обещает, что следующее лето читатель встретит в теле, о котором так давно мечтал.

Рассказ о том, как прошло лето в фитнесе, с упоминанием новых клиентов и открытий, а также о максимальном отдыхе. В планах на сентябрь - открытие новых мест на ведение в зал и формирование графика работы.

Мы рассказываем о нашем традиционном мини-отпуске в Уральских горах, который включал посещение Зюраткуля, Сатки, Зигальги, Айских притесов и Тургояка. Маршрут был простым и не таким дальним, но впечатлений он оставил не меньше. Мы делимся своими впечатлениями о каждом месте и даём рекомендации. В конце мы говорим, что отдохнули, перезагрузились и ждём новых встреч с Уральским хребтом в следующем году.

Статья опровергает миф о том, что онлайн тренировки и тренировки дома не могут принести хороший результат. Автор дает пример того, как девушка за 2 месяца смогла привести свою фигуру в форму и улучшить свое самочувствие, занимаясь дома под онлайн присмотром тренера. В статье также указывается, что для получения хорошего результата не обязательно иметь дома арсенал спортивного инвентаря. В конце статьи автор предлагает свои услуги онлайн тренера и приглашает на тренировки в свой ФК.

В этой статье вы найдете рецепт ПП-чебуреков, который не навредит вашей фигуре. Вместо традиционного теста используется лаваш, а фарш готовится из индейки. Статья содержит список ингредиентов и пошаговую инструкцию по приготовлению. Приятного аппетита!

Фитнес тренер из Екатеринбурга дает советы, как полюбить здоровый образ жизни. Она утверждает, что фитнес и правильное питание - это проявление любви к себе, а не сложность и боль. Она помогает своим клиентам полюбить тренировки и здоровое питание, чтобы они могли наслаждаться процессом и получать удовольствие от изменений в своем теле и организме. Если вы не любите тренировки или здоровое питание, то, возможно, вы просто не знаете, как правильно заниматься. Фитнес тренер готова помочь вам полюбить ЗОЖ и достичь своих целей.

Тренировки меняют не только тело, но и лицо, взгляд, мышление и походку. Они помогают стать увереннее и изменить жизнь. Фитнес-тренер рассказывает об этом на своем опыте и на опыте своих подопечных.