До первого старта 11 дней😱
Каждый день, буквально, расписан🔥Сегодня встала на весы - вес 56,5 кг. Думала на сцену выйду с весом 55 кг, но что-то уже сомневаюсь 😂 скорее всего вес будет меньше.
🍏Что сейчас по питанию: кал еще снизили, БЖУ немного поменяли, но, при всем этом, я все так же кушаю шоколадку с кофе на перекус🤤 да, возможно, результат без шоколада был бы лучше, но как я и говорила, я до самого конца планирую не вгонять себя в жесткие рамки 🙌
На последней неделе я уберу шоколад, но это скорее моё личное желание, как эксперимент.
Так же расписали с Русланом мою углеводную и водную загрузки, прям ааай как интересно, что будет 🙈
💪По тренькам: вчера был первый день многоповторки и аалилуяя, я не снизила вес на снарядах ни на кг🔥😱
Я, возможно, скоро сдохну😂 но рабочий вес принципиально хочу удержать💪
На этой неделе планирую решить все организационные моменты, а на следующей неделе уже будем наводить красоту🥰
🤔Устала ли я? Немного. Скорее морально. Но больше не от подготовки, а от происходящего вокруг.
🤔Страшно ли мне? Вы знаете, нет. Я так переживала перед первым сборным днем, что аж плохо было😂 но сейчас я спокойна 🙏
P.S.: инста работает только с VPN, и то тормозит. Если что-то поменяется в лучшую сторону - вернусь в инста🙌 Пока я здесь и телеграм. Там больше лайф контента, кому интересно - добавляйтесь 👇
https://t.me/gafarovafitness
